เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้ด้วย โพรไบโอติก (Probiotic)
กันยายน 1, 2023
Probiotics and sex life
กันยายน 1, 2023
โพรไบโอติก (Probiotic) ดีต่อสุขภาพของผู้ชายยังไง?
เครดิตภาพ : https://www.si.com/.image/t_share/MTk1NTgyMjA0Nzc0OTgyNzE3/best-mens-probiotic_hero.png
บทบาทของโพรไบโอติก (Probiotic) ต่อสุขภาพของผู้ชาย
มีคนไม่น้อยสงสัยว่า โพรไบโอติก (Probiotic) เหมาะกับผู้หญิงเท่านั้นหรือ ? คำตอบจากผู้วิจัยโพรไบโอติก คือ ไม่ใช่ค่ะ โพรไบโอติก (Probiotic) เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย แต่ปัจจุบันไม่ค่อยมีข้อมูลที่แนะนำ โพรไบโอติก (Probiotic) สำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ รวมถึงเรื่องโพรไบโอติกแลคโตบาซิลลัสมีเฉพาะในน้องสาวของเพศหญิงเท่านั้น เลยทำให้ผู้ชายมีส่วนที่ละเลยการทาน โพรไบโอติก (Probiotics) ไปนั่นเอง
ประโยชน์ของ โพรไบโอติก (Probiotic) ที่ร่างกายของทุกเพศทุกวัยสามารถรับคุณประโยชน์นี้ได้โดยทั่วกัน ได้แก่
- ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ช่วยเรื่องขับถ่าย ทำให้สุขภาพลำไส้ดีขึ้น
- ยับยั้งแบคทีเรียตัวร้ายในลำไส้
- เสริมความแข็งแรงและการดูดซึมที่ผนังลำไส้
- ปรับระบบภูมิคุ้มกันให้สมดุล
- ส่งเสริมระบบประสาทให้สมดุลโดยผ่านการทำงานของ Gut-brain axis
โพรไบโอติก (Probiotic) ต่อสุขภาพของผู้ชาย ?
ดร. Giuseppe Aragona GP และแพทย์ออนไลน์ของ OnlinePrescriptionDoctor อธิบายถึงประโยชน์ของ โพรไบโอติก (Probiotics) ต่อสุขภาพของผู้ชาย ว่า “หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลระบบย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวมของคุณคือการเสริมโพรไบโอติก” และโพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ซึ่งอาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณ และช่วยดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ ไมโครไบโอมในลำไส้ของแต่ละคนมีจุลินทรีย์ที่ต่างกัน ดังนั้นปฏิกิริยาของร่างกายต่อ โพรไบโอติก (Probiotic) อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน อย่างไรก็ตาม โพรไบโอติก (Probiotics) โดยรวมมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชายและส่งเสริมสุขภาพที่ดีแน่นอน” การศึกษาใน Journal of Neurogastroenterology and Motility บ่งชี้ว่ามีการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างฮอร์โมนเพศและไมโครไบโอม ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงและผู้ชายอาจมีการปรับสมดุลของ โพรไบโอติก (Probiotic) หลังจากที่ทานไปแล้วแตกต่างกันอยู่บ้าง เนื่องจากเรามีฮอร์โมนเพศที่มีความเข้มข้นต่างกัน และโพรไบโอติก (Probiotic) สามารถปรับสมดุลให้เหมาะกับสภาวะร่างกายของเพศชายได้
นอกจากสามารถช่วยเพิ่มการทำงานของระบบย่อยอาหาร ปรับระบบภูมิคุ้มกัน สุขภาพจิต โพรไบโอติก (Probiotic) ยังมีศักยภาพต่างๆ ที่สามารถปรับสมดุลสุขภาพของร่างกายเพศชายที่แตกต่างกับเพศหญิง ดังนี้
- ระบบภูมิคุ้มกันในเพศชายกับโพรไบโอติก (Probiotic)
งานวิจัยพบว่าเพศชายมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่แตกต่างออกจากเพศหญิง เรื่องการดูแลสุขภาพและเรื่องการเลือกสรรอาหารที่รับประทานเข้าสู่ร่างกายอาจจะไม่ดีเท่าเพศหญิงในบางคน ดังนั้นโพรไบโอติกจึงสามารถช่วยเรื่องนี้ได้ในเรื่องการปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกันให้ดียิ่งขึ้นส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง การศึกษา ใน Journal of Autoimmunity พบว่ามีความแตกต่างระหว่างเพศในระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งบ่งชี้เพิ่มเติมว่าโพรไบโอติกอาจเหมาะสมกับผู้ชายมากกว่าผู้หญิงในเรื่องนี้นอกจากนี้ มีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่าไมโครไบโอมในลำไส้ของเราสามารถผลิตเซโรโทนินและโดปามีนที่เรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความสุข” ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่แท้จริงที่สุขภาพลำไส้ของเรามีกับสุขภาพจิตของเรา วารสาร Pharmacology & Therapeutics ได้ตีพิมพ์งานวิจัยที่บ่งชี้ว่า โพรไบโอติก (Probiotic) สามารถช่วยบรรเทารักษาสุขภาพจิตและภาวะทางความคิด เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า (โพรไบโอโรคซึมเศร้า) ความผิดปกติของคลื่นความถี่ออทิสติก และโรคพาร์กินสัน ที่อุบัติการณ์เกิดโรคระหว่างเพศชายกับเพศหญิงสามารถเกิดขึ้นได้เท่าๆ กัน
- สุขภาพต่อมลูกหมากกับโพรไบโอติก (Probiotics)
สำหรับเพศชายการดูแลต่อมลูกหมากเป็นสิ่งสำคัญ โดยผู้ชาย 1 ใน 8 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในช่วงชีวิตของพวกเขา กรณีนี้พบได้ถึง 6 ใน 10 ในผู้ชายที่อายุ 65 ปีขึ้นไป โดยอายุเฉลี่ยที่ได้รับการวินิจฉัยคือ 66 ปี ด้วยเหตุนี้การดูแลต่อมลูกหมากอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลเป็นพิเศษสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมีหลักฐานว่า โพรไบโอติก (Probiotic) สามารถช่วยลดการอักเสบในต่อมลูกหมากได้จากการทดลองใน La Clinica Terapeutica การทดลองพบว่าโปรไบโอติกช่วยลดปริมาณแบคทีเรียของ E. coli และ E. faecalis ในการเพาะเชื้อในปัสสาวะ ซึ่งช่วยให้สุขภาพของต่อมลูกหมากดีขึ้นและสามารถช่วยป้องกันอาการบวมของต่อมลูกหมาก (prostatitis) ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมากต่อไป และในประเทศไทยมีโพรไบโอติกสายพันธุ์ไทย Lactobacillus paracasei MSMC39-1 ทดสอบแล้วว่ามีส่วนช่วยลดการอักเสบ อาจสามารถช่วยลดการเกิดหรือบรรเทาโรคต่อมลูกหมากอักเสบได้
- ฮอร์โมนเพศชายกับโพรไบโอติก (Probiotics)
นักโภชนาการ Jenny Tschiesche จากแบรนด์ Nutriburst วิตามินปราศจากน้ำตาลและมังสวิรัติ บอกกับ LiveScience เกี่ยวกับผลกระทบที่ โพรไบโอติก (Probiotic) มีต่อระดับเทสโทสเตอโรน “ฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลจะไปกดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาว่าโพรไบโอติกสามารถลดระดับคอร์ติซอลได้ ดังนั้นจึงเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรน”นักวิจัยพบว่าโพรไบโอติกสามารถปรับปรุงคุณภาพ และปริมาณของสเปิร์มที่เพิ่มขึ้นได้ จากชายวัย 50 ปีขึ้นไป วิจัยโดยใช้โพรไบโอติกสายพันธุ์ Lactobacillus ความเข้มข้นของสเปิร์มเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า ผลคือ การเคลื่อนไหวของสเปิร์มดีขึ้นจาก 7 เป็น 16 เปอร์เซ็นต์ และจำนวนสเปิร์มที่ผิดรูปลดลง
- การลดน้ำหนักของผู้ชายกับโพรไบโอติก (Probiotics)
Aragona กล่าวว่าหลังจาก ‘วัยหมดประจำเดือนของผู้ชาย’ คือช่วงระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง ผู้ชายบางคนเห็นว่าน้ำหนักของพวกเขาเพิ่มขึ้น เนื่องจากอายุที่มากขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระดับเทสโทสเตอโรนลดลงส่งผลให้ลดน้ำหนักยากมากขึ้น มีการศึกษาหลายงานวิจัยกล่าวว่า โพรไบโอติก (Probiotic) ยังสามารถช่วยให้ผู้ชายควบคุมน้ำหนักได้ โดยเฉพาะสายพันธุ์ Bifidobacterium และ Lactobacillus เนื่องจากคุณสมบัติของ โพรไบโอติก (Probiotic) สามารถช่วยปรับระดับสมดุลของฮอร์โมนให้ดีขึ้นและยังมีความสามารถในการลดระดับไขมันในร่างกาย เช่น โพรไบโอติกสายพันธุ์ไทย Bifidobacterium animalis TA-1
ซึ่ง โพรไบโอติก (Probiotic) สายพันธุ์ไทยสามารถหารับประทานได้จากผลิตภัณฑ์อาหารเสริม โปรไบโอติกแคปซูล จาก Winona Probio เป็นโพรไบโอติกชนิดจุลินทรีย์มีชีวิตเจ้าแรกที่อยู่ในแคปซูลของคนไทยสูตรเฉพาะของ Winona Probio โดยศูนย์ความเป็นเลิศทางด้านวิจัยโพรไบโอติก คณะแพทยศาสตร์ มศว ได้คิดค้นและพัฒนาโพรไบโอติกสายพันธุ์ไทย L. paracasei MSMC39-1 และ Bifidobacterium animalis TA-1 ซึ่งเป็นสายพันธุ์ท้องถิ่นที่คัดแยกพัฒนาและทดสอบในกลุ่มประชากรไทย จึงเหมาะกับสภาวะคนไทยมากที่สุด ด้วยคุณสมบัติที่ดีมากเป็น โพรไบโอติก (Probiotic) แบบเชื้อเป็น เป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตอยู่ในรูปแบบของแคปซูลที่พร้อมเข้าไปเติบโตยึดเกาะที่ผนังของลำไส้ ช่วยในการปรับระบบองค์รวมของสุขภาพได้ทันที
สนใจสั่งซื้ออาหารเสริมโพรไบโอติกจาก Winona Probio
หรือสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับโพรไบโอติก (Probiotic) เพิ่มเติมได้ที่
โทร. 02-821-5501
LINE@ : https://page.line.me/khq1649x?oat__id=2226228&openQrModal=true
Facebook : https://www.facebook.com/WinonaProbio
Youtube : https://www.youtube.com/@bywinonaprobiotics2569
E-mail: [email protected]
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
