ทานโพรไบโอติก (Probiotic) แล้วทำไม เกิดอาการแปลกๆ ในท้อง?

ไขข้อข้องใจอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นหลังจากที่ทานโพรไบโอติก (Probiotic)

เรอ ผายลม ท้องร้องโกรกกรากหลังจากทานโพรไบโอติก (Probiotic) เกิดจากอะไรกันนะ ?

เป็นที่ทราบกันว่า โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตและเป็นจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้ จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายหากอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ด้วยคุณประโยชน์มหาศาลของโพรไบโอติก (Probiotic) ปัจจุบันคนจึงหันมาบริโภคโพรไบโอติก (Probiotic) เพิ่มมากขึ้นเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีให้แก่ร่างกายในยุคที่โลกมีแต่โรคภัยและมลพิษที่เพิ่มขึ้น แต่มีบางคนที่บริโภคหรือทานอาหารเสริมโพรไบโอติก (Probiotic) เข้าสู่ร่างกายแล้วอาจจะมีอาการผิดปกติใน 1-3 วันแรกที่ทาน นั่นอาจเป็นเพราะการทำงานของโพรไบโอติกหลังจากเข้าไปยึดเกาะลำไส้แล้ว หรือ เกิดการสารที่โพรไบโอติก (Probiotic) หลั่งออกมานั่นเอง แต่ยืนยันว่าอาการผิดปกติเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของมนุษย์อย่างเราแน่นอนเพราะเดิมเองโพรไบโอติกก็คือจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในร่างกายเราอยู่แล้ว เพียงแต่เราเพิ่มเติมเพื่อให้เหมาะสมต่อสุขภาพร่างกายของเรา

แล็กติกแอซิดแบคทีเรียชื่อเดิมของโพรไบโอติก (Probiotic)

ก่อนจะมาเป็นโพรไบโอติก (Probiotics) เราจะเรียกว่าแล็กติกแอซิดแบคทีเรีย (Lactic acid bacteria: LAB) เป็นกลุ่มแบคทีเรียที่ย้อมติดสีแกรมบวก ไม่สร้างสปอร์ ไม่สร้างเอนไซม์คะตะเลส (Catalase) มีทั้งชนิดที่มีรูปท่อนและรูปกลม แหล่งที่พบ ‘แล็กติกแอซิดแบคทีเรีย’ ได้แก่ เนื้อ ผลิตภัณฑ์นม และอาหารหมักดองต่างๆ เป็นต้น สามารถหมักน้ำตาลกลูโคส (glucose) น้ำตาลแล็กโทส (lactose) ให้เกิดกรดแล็กติก (lactic acid fermentation) กรดอินทรีย์อื่น ได้แก่ กรดแอซีติก (acetic acid) และกรดโพรพิโอนิก (propionic acid) และสารอื่น เช่น hydrogen peroxide และ diacetyl ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นและรสของอาหารหมัก แบคทีเรียแล็กติก สามารถสร้างแบคทีริโอซิน (bacteriocin) ยับยั้งการเจริญของจุลินทรีย์ชนิดอื่น แบคทีเรียแล็กติกได้รับการยอมรับว่าเป็นแบคทีเรียที่ปลอดภัย (generally recognized as safe bacteria; GRAS status)

เมื่อผ่านการทดสอบ การทนต่อสภาวะกรดในระบบทางเดินอาหาร การยึดเกาะผนังลำไส้ ไม่เป็นพิษต่อสภาวะร่างกาย จึงสามารถเรียกได้ว่าเป็น โพรไบโอติก (Probiotics)

ดังนั้นการหลั่งกรดแล็กติกและแบคทีริโอซินของโพรไบโอติก (Probiotics) นั้นมีส่วนที่ทำให้ลำไส้บีบตัวได้ดีขึ้นเนื่องจากกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย หรืออาจทำให้มีลมในระบบทางเดินอาหารเพิ่มมากขึ้นเล็กน้อย จนทำให้เรอ หรือผายลม (ไม่มีกลิ่น) เป็นกรดหรือแก๊สที่ปลอดภัยเพราะโพรไบโอติก (Probiotics) สร้างขึ้นมา ทานโพรไบโอติก (Probiotics) ไปสักพักจะค่อยๆ ปรับตัวแล้วดีขึ้นเอง

อาการถ่ายมากเกินไปจากการทานโพรไบโอติก (Probiotic) ช่วงแรก เกิดจากอะไร ?

เนื่องจากเซลล์ต่างๆ ของอวัยวะในร่างกายแต่ละคนมีการรับรู้ต่อสิ่งที่รับประทานเข้าไปในร่างกายแตกต่างกัน บางคนอาจมีอาการถ่ายบ่อยครั้ง จำนวนมาก ในช่วงแรกที่ทานโพรไบโอติก (Probiotic) มีหลายปัจจัยที่สามารถเกิดขึ้นได้ เช่น

1. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติก (Probiotics) ที่ทานเข้าไปอาจมีมากเกินไปเล็กน้อยร่างกายจึงมีการขับออก ในกรณีนี้ร่างกายจะค่อยๆ เรียนรู้และปรับสภาวะให้เข้ากับโพรไบโอติก (Probiotic) ที่ทานเข้าไป ไม่เป็นอันตราย
2. จุลินทรีย์ตัวไม่ดีตายเนื่องจากโพรไบโอติก (Probiotic) เข้าไปทำลายเพื่อให้สภาวะจุลินทรีย์ในลำไส้สมดุล ร่างกายจึงมีการขับไล่จุลินทรีย์ตัวไม่ดีออกทางอุจจาระ
3. จุลินทรีย์ตัวไม่ดีประจำถิ่นที่อยู่บริเวณลำไส้ เมื่อเจอกับโพรไบโอติก (Probiotic)ที่ทานเข้าไป เกิดการกระตุ้นให้จุลินทรีย์ตัวไม่ดีเร่งการเจริญเติบโตเลยกระตุ้นการบีบตัวและการขับถ่ายมากขึ้น แต่จุลินทรีย์ตัวไม่ดีเหล่านี้ตายลงในที่สุดเนื่องจากโดนสารแบคทีริโอซินจากโพรไบโอติกไปฆ่าจนขับออกมาจากอุจจาระ

อีกทั้ง หลังทานโพรไบโอติก (Probiotic) อาจมีเสียงในท้องหรือผายลมบ้าง ซึ่งเป็นเรื่องปกติและไม่ใช่ความผิดปกติ เพราะโพรไบโอติกกำลังช่วยปรับสมดุลลำไส้และหลั่งสารดี ๆ ออกมา การรับประทานโพรไบโอติกช่วยส่งเสริมจุลินทรีย์ในลำไส้ให้แข็งแรงขึ้น มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และช่วยย่อยอาหารกับดูดซึมสารอาหารได้ดียิ่งขึ้น การเลือกโพรไบโอติกที่เหมาะสมกับร่างกาย โดยเฉพาะโพรไบโอติกที่คัดสรรสำหรับคนไทย เช่น Winona Probio จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์เต็มที่และลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เลือกโพรไบโอติกอย่างชาญฉลาดเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

ปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ล้วนมาจากการที่โพรไบโอติก (Probiotic) เข้าไปยึดเกาะพื้นที่บริเวณลำไส้และหลั่งสารสำคัญที่ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ให้ดีขึ้น นั่นบ่งบอกว่าอาจเป็นข้อดีที่สามารถบอกได้ว่าโพรไบโอติก (Probiotic) ที่รับประทานเข้าไปสามารถยึดเกาะลำไส้และกำลังทำงานอยู่ แต่สำหรับบางคนที่ไม่เกิดอาการเหล่านี้นั่นแสดงว่าร่างกายสามารถปรับได้ตั้งแต่ทานเข้าไปครั้งแรก อาจจะเพราะร่างกายเคยได้รับโพรไบโอติก (Probiotic) สายพันธุ์เดียวกันจากการทานอาหารในชีวิตประจำวันก็เป็นได้

อาการต่างๆ ที่กล่าวมา ต้องดูร่วมกับปัจจัยอื่นๆ เสมอ เช่น อาหาร การใช้ชีวิตประจำวัน ยาที่รับประทานร่วมกัน หรืออาหารเสริมต่างๆ ที่รับประทานร่วมกัน เพราะเอฟเฟคอาจไม่ได้เกิดจากสาเหตุที่ทานโพรไบโอติก (Probiotic) ก็เป็นไปได้

ซึ่งโพรไบโอติก (Probiotics) สายพันธุ์ไทยสามารถหารับประทานได้จากผลิตภัณฑ์ Winona Probio (โปรไบโอติกแคปซูล) เป็นโพรไบโอติกชนิดจุลินทรีย์มีชีวิตเจ้าแรกที่อยู่ในแคปซูลของคนไทยสูตรเฉพาะของ Winona Probio โดยศูนย์ความเป็นเลิศทางด้านวิจัยโพรไบโอติก คณะแพทยศาสตร์ มศว ได้คิดค้นและพัฒนาโพรไบโอติกสายพันธุ์ไทย L. paracasei MSMC39-1 และ Bifidobacterium animalis TA-1 ซึ่งเป็นสายพันธุ์ท้องถิ่นที่คัดแยกพัฒนาและทดสอบในกลุ่มประชากรไทย จึงเหมาะกับสภาวะคนไทยมากที่สุด ด้วยคุณสมบัติที่ดีมากเป็นโพรไบโอติกแบบเชื้อเป็น เป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตอยู่ในรูปแบบของแคปซูลที่พร้อมเข้าไปเติบโตยึดเกาะที่ผนังของลำไส้ ช่วยในการปรับระบบองค์รวมของสุขภาพได้ทันที และผลิตภัณฑ์ Postbio Feminine Wash โพสต์ไบโอ เฟมินิน วอช โดยมีการนำสารทางชีวภาพจากโพรไบโอติก Lactobacillus paracasei MSMC 39-1 ที่หลั่งออกมาจากกระบวนการหมักของโพรไบโอติกสามารถช่วยรักษาความสะอาดของจุดซ่อนเร้นและปรับสมดุลจุลินทรีย์ในช่องคลอดให้สมดุลได้

สนใจสั่งซื้ออาหารเสริมโพรไบโอติกจาก Winona Probio
หรือสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับโพรไบโอติก (Probiotic) เพิ่มเติมได้ที่
โทร. 02-821-5501
LINE@ : https://page.line.me/khq1649x?oat__id=2226228&openQrModal=true
Facebook : https://www.facebook.com/WinonaProbio
Youtube : https://www.youtube.com/@bywinonaprobiotics2569
E-mail: [email protected]