คนเป็นไขมันพอกตับต้องรู้ วิธีฟื้นฟูตับด้วยจุลินทรีย์ที่ดี

โรคฮิตที่เป็นได้ทุกคนแบบไม่รู้ตัว รู้จักไขมันพอกตับ อาการ การรักษา ด้วยโพรไบโอติกส์

ปกติแล้ว “ตับ” ของเรา มีไขมันอยู่ไม่เกิน 5% ของน้ำหนักตับ แต่หากมีไขมันมากเกินกว่านั้น จะถือว่ามีภาวะไขมันพอกตับ ซึ่งเกิดขึ้นได้จาก 2 ปัจจัยหลักๆ คือ จากพฤติกรรมการกินอาหาร การใช้ชีวิตที่ไม่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ และ ผู้ที่เป็นไขมันพอกตับจากการดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรัง

องค์การอนามัยโลกได้เปิดเผยข้อมูลที่น่าตกใจ ประชากรในโลกกว่า 1 ใน 4 กำลังมีภาวะไขมันพอกตับ สำหรับในประเทศไทย กลุ่มคนวัยทำงาน และคนอายุ 40 ปีขึ้นไป มีโอกาสเป็นไขมันพอกตับสูงถึง 30–40% และสถิติที่น่าตกใจกว่านั้นคือ เด็กๆ และกลุ่มวัยรุ่นจำนวนมาก เริ่มเป็นไขมันพอกตับเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จากไลฟ์สไตล์กินอาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำ และขาดการออกกำลังกาย

บทความนี้เราจะพาไปเจาะลึกเกี่ยวกับไขมันพอกตับ อาการ การรักษา เพื่อให้คุณรู้ทันภัยเงียบของโรคนี้

สาเหตุของไขมันพอกตับ ไม่ได้เกิดจากแค่ “กินของมัน”

แม้ว่าการกินอาหารที่มีไขมันสูงจะเกี่ยวข้องกับการเกิดไขมันพอกตับก็จริง แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น เพราะจริงๆ แล้ว ภาวะไขมันพอกตับเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของระบบเผาผลาญในร่างกาย ประกอบกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทำสะสมมาเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่อง โดยมีปัจจัยเสี่ยงหลักๆ ได้แก่

• การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง โดยเฉพาะน้ำตาลฟรุกโตสที่อยู่ในน้ำอัดลม
• ร่างกายเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ไขมันสะสมได้ง่ายกว่าปกติ
• พฤติกรรมนั่งอยู่กับที่นานๆ ไม่ออกกำลังกาย ทำให้ไขมันไม่ถูกเผาผลาญ
• นอนหลับไม่เป็นเวลา นอนน้อย ส่งผลให้ตับไม่สามารถขับสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• มีความเครียดสะสม ร่างกายจะกระตุ้นฮอร์โมนที่สะสมไขมันมากขึ้น

ไขมันพอกตับ อาการสำคัญ รู้ทันก่อนลุกลาม

เหตุผลที่แพทย์ยกให้ไขมันพอกตับเป็นภัยเงียบ เพราะภาวะไขมันพอกตับจะไม่แสดงอาการผิดปกติใดๆ เลย ในระยะเริ่มต้น ทำให้ผู้ป่วยหลายคนไม่รู้ตัว จนกว่าจะได้ไปตรวจร่างกาย หรือพบความผิดปกติจากตรวจผลเลือด หรือผลตรวจอัลตราซาวนด์
อาการที่อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยไขมันพอกตับระยะลุกลาม เช่น อ่อนเพลียง่าย โดยเฉพาะช่วงเช้า, รู้สึกแน่น หรือ เจ็บบริเวณชายโครงขวา, ท้องอืด ท้องเฟ้อ คล้ายอาหารไม่ย่อยอยู่บ่อยครั้ง, ผิวแห้ง ตาเหลืองเล็กน้อยในบางราย, น้ำหนักขึ้นง่าย แต่ลดลงยาก รวมถึงอาการนอนหลับยาก หรือหลับไม่สนิท

หากปล่อยให้ไขมันพอกตับลุกลามต่อไปเรื่อยๆ โดยไม่แก้ไข หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ภาวะไขมันพอกตับสามารถพัฒนาเป็นภาวะตับอักเสบ ไปจนถึงเป็นโรคตับแข็ง และนำไปสู่โรคมะเร็งตับที่อาจยากเกินกว่าการรักษา

เป็นไขมันพอกตับแล้ว ต้องหมดหวังไหม?

ข่าวดี! – เป็นไขมันพอกตับ รักษาให้หายได้! โดยเฉพาะถ้ารู้ตัวเร็ว และได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม แต่จะดียิ่งกว่า หากคุณสามารถปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ เพื่อป้องกันการเกิดไขมันพอกตับไปได้ตลอดชีวิต

โพรไบโอติกส์ (Probiotics) จุลินทรีย์มีชีวิตที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะกับระบบทางเดินอาหาร และระบบภูมิคุ้มกัน ปัจจุบันมีงานวิจัยจำนวนมากชี้ให้เห็นว่า โพรไบโอติกส์มีบทบาทสำคัญในการช่วยลดภาวะไขมันพอกตับ โดยเฉพาะโรคไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ หรือในทางการแพทย์เรียกว่า NAFLD: Non-alcoholic Fatty Liver Disease นี่ไม่ใช่แค่ความหวัง แต่ ‘โพรไบโอติกส์’ ได้ก้าวขึ้นมาเป็นแนวทางการเปลี่ยนวิธีดูแลสุขภาพ ‘ตับ’ ของคุณไปอย่างสิ้นเชิง

หลายคนอาจไม่รู้ว่า “ลำไส้” กับ “ตับ” มีการทำงานเชื่อมโยงถึงกันและกันโดยตรง ผ่านเส้นเลือดพอร์ทัล (Portal Vein) ซึ่งเป็นเส้นทางลำเลียงสารอาหารทั้งหมด รวมถึงสารพิษต่างๆ ด้วย ดังนั้นหากลำไส้มีการอักเสบ ลำไส้รั่ว หรือมีเชื้อจุลินทรีย์ชนิดก่อโรคในลำไส้เยอะๆ ก็จะส่งผลให้ตับเกิดการอักเสบได้เช่นกัน และนำไปสู่ภาวะไขมันพอกตับได้แบบไม่รู้ตัว

จุลินทรีย์ในลำไส้ มีอิทธิพลต่อการทำงานของตับเป็นอย่างมาก และก็เป็นที่น่ากังวลว่าโพรไบโอติกส์ตามธรรมชาติในร่างกายของเรานั้น ลดจำนวนลงทุกวัน จากพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเร่งรีบในยุคปัจจุบัน ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับ ควรหมั่นตรวจระดับเอนไซม์ตับ (AST/ALT) และอัลตราซาวด์เป็นประจำ พร้อมเสริมจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ร่วมกับการควบคุมอาหาร

ไขมันพอกตับฟื้นฟูได้ เริ่มจากการเพิ่มจุลินทรีย์ดีๆ ในลำไส้ อย่างโพรไบโอติกส์ (Probiotics)

เมื่อลำไส้ของเรามีจุลินทรีย์ที่ดีเพิ่มมากขึ้น เช่น Lactobacillus และ Bifidobacterium ปริมาณเชื้อจุลินทรีย์ชนิดก่อโรคในร่างกายก็จะลดจำนวนลงตามไปด้วย เนื่องจากพวกมันถูกแย่งอาหาร และพื้นที่อยู่อาศัย ทำให้ระบบลำไส้กลับมาแข็งแรงขึ้น ลดโอกาสที่สารพิษจะถูกส่งไปยังตับ นอกจากนี้โพรไบโอติกส์ยังช่วยลดภาวะไขมันพอกตับผ่านกลไกต่างๆ ดังต่อไปนี้

✅ ลดการอักเสบในระดับเซลล์
โพรไบโอติกส์บางสายพันธุ์ช่วยลดสารก่ออักเสบ เช่น TNF-α และ IL-6 ที่เป็นตัวทำลายเซลล์ตับ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มสารไซโตไคน์ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงทำให้พังผืดและการบาดเจ็บของเซลล์ตับลดลงได้ ตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Hepatology พบว่ากลุ่มผู้ป่วยไขมันพอกตับที่ได้รับโพรไบโอติกส์อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลานาน 12 สัปดาห์ขึ้นไป มีค่าการอักเสบและไขมันในตับลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

✅ ปรับปรุงภาวะดื้ออินซูลิน
ภาวะดื้ออินซูลินเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ไขมันสะสมในตับ โพรไบโอติกส์มีความสามารถในการปรับสมดุลของการหลั่งอินซูลิน ช่วยลดการสะสมของไขมันจากการเผาผลาญน้ำตาลที่ผิดปกติ ส่งผลให้ระดับกลูโคสในเลือดมีความสมดุล และลดการสร้างไขมันใหม่ในตับได้

✅ ป้องกันภาวะลำไส้รั่ว
ภาวะลำไส้รั่วทำให้แนวป้องกันเสียหาย แบคทีเรียชนิดก่อโรค สิ่งแปลกปลอม หรือสารพิษต่างๆ จากลำไส้จึงสามารถรั่วไหลเข้าสู่ตับผ่านกระแสเลือดได้ ซึ่งจะทำให้ตับเกิดการอักเสบได้ โพรไบโอติกส์มีบทบาทอย่างมากในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ผนังลำไส้ ผ่านการเสริมชั้นให้เยื่อบุลำไส้ จึงช่วยลดโอกาสที่สารพิษจะรั่วไหลเข้าสู่ตับ

✅ ลดระดับเอนไซม์ตับและไขมันในเลือด
ปริมาณของโพรไบโอติกส์ในร่างกาย มีผลต่อระดับเผาผลาญไขมัน หากร่างกายของเราได้รับโพรไบโอติกส์อย่างเพียงพอ การเผาผลาญก็จะมีประสิทธิภาพ ลดระดับไขมัน LDL และไตรกลีเซอไรด์ ทำให้ไขมันสะสมในร่างกายได้น้อยลง

ตับกับลำไส้ เพื่อนรักกันตลอดชีวิตของคุณ

หากสุขภาพลำไส้ดี “ตับ” ก็จะไม่ต้องรับภาระหนัก และสามารถทำหน้าที่ขจัดสารพิษ เผาผลาญไขมัน และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาวิธีฟื้นฟูสุขภาพตับ ต้องอย่าลืมให้ความสำคัญกับสุขภาพลำไส้ด้วย
โพรไบโอติกส์ (Probiotics) จุลินทรีย์ตามธรรมชาติ ทางเลือกของการดูแลตับของคุณอย่างปลอดภัย ช่วยฟื้นฟูตับให้กลับมาแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน ทั้งนี้อย่าลืมว่า ไม่ใช่โพรไบโอติกส์ทุกตัวจะได้ผลเท่ากันในการดูแลสุขภาพตับ ควรเลือกโปรไบโอติกส์สายพันธุ์ที่มีงานวิจัยสนับสนุนด้านลดไขมันพอกตับโดยตรง

โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี ลดภาวะไขมันพอกตับได้จริง?

Winona Probio โพรไบโอติกส์คุณภาพสูงที่ผ่านการคัดเลือกสายพันธุ์โดยทีมนักวิจัยไทย มีผลวิจัยรองรับประสิทธิภาพของสายพันธุ์โพรไบโอติกส์ Bifidobacterium animalis TA-1 ช่วยลดการสะสมของไขมันในตับ ลดระดับเอนไซม์ตับ (AST/ALT) ที่เป็นตัวบ่งชี้การอักเสบ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับ ทั้งในระยะเริ่มต้นและระยะอักเสบ

ผลิตภัณฑ์โพรไบโอติก Winona Probio ฟื้นฟูสมดุลในระบบ Gut-Liver Axis ให้คุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องพึ่งยาเคมีใดๆ ให้เสี่ยงต่อสุขภาพอีกต่อไป 1 แคปซูลเป็นโพรไบโอติก (Probiotic) และพรีไบโอติก (Prebiotic) แบบเพียวๆ ช่วยให้คุณเลือกเสริมโพรไบโอติกส์ได้อย่างมั่นใจ ได้รับประโยชน์ในหนึ่งโดสแบบเต็มๆ

สนใจสั่งซื้ออาหารเสริมโพรไบโอติกจาก Winona Probio หรือติดตาม Winona Probiotic รีวิว เพิ่มเติมได้ที่

โทร. 02-666-9446  (จันทร์ – ศุกร์ 08.30-18.30 น. เสาร์ 09.00 – 18.00 น.)
E-mail: [email protected]
https://winonaprobio.com/shop/