โพรไบโอติก

โพรไบโอติกช่วยดูแลปอดและลำไส้จาก PM 2.5 เสริมภูมิคุ้มกันจากภายใน หายใจสบายขึ้น

PM 2.5 ฝุ่นจิ๋ว แต่พิษร้าย
คุณเคยรู้สึกไหมว่าเวลาออกไปข้างนอกแค่ไม่กี่นาทีก็เริ่มไอ คัดจมูก หรือหายใจติดขัด? นั่นอาจเป็นผลกระทบจาก ฝุ่น PM 2.5 ที่กำลังสะสมอยู่ในร่างกายของคุณโดยไม่รู้ตัว

PM 2.5 คืออะไร ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
PM 2.5 (Particulate Matter ขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน) เป็นฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กกว่าความกว้างของเส้นผมถึง 20 เท่า ทำให้มันสามารถแทรกซึมเข้าสู่ปอด กระแสเลือด และแม้แต่ส่งผลต่อระบบลำไส้กระตุ้นการอักเสบของปอดทำให้เกิดอาการไอ หอบหืด และโรคปอดเรื้อรัง ทำลายสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ (Gut Microbiota) ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ เบาหวาน และภาวะอักเสบเรื้อรัง

ข่าวดีคือมีทางออกที่สามารถช่วยลดผลกระทบของ PM 2.5 ได้จากภายในนั่นก็คือ “โพรไบโอติก”
Gut Lung Axis ลำไส้กับปอดเชื่อมโยงกันอย่างไร?
คุณรู้ไหมว่า? ลำไส้กับปอดของเราทำงานเชื่อมโยงกัน ผ่านสิ่งที่เรียกว่า “Gut-Lung Axis” ซึ่งหมายความว่า สุขภาพลำไส้ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพปอด และในทางกลับกัน ปอดก็ส่งผลต่อลำไส้เช่นกัน งานวิจัยพบว่า เมื่อจุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล (Dysbiosis) ร่างกายจะผลิตสารอักเสบมากขึ้น ทำให้เกิด การอักเสบในปอดและระบบทางเดินหายใจ

โพรไบโอติก

โพรไบโอติกช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ส่งผลให้ ปอดแข็งแรงขึ้น และลดผลกระทบจาก PM 2.5 ได้จริง!
โพรไบโอติกช่วยปกป้องลำไส้และปอดจาก PM 2.5 อย่างไร?

1. ลดการอักเสบในระบบทางเดินหายใจ
PM 2.5 ทำให้เกิด การอักเสบเรื้อรังในปอดและหลอดลม ซึ่งเป็นต้นเหตุของ อาการไอ หายใจลำบาก และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โพรไบโอติกช่วยลดการผลิต สารอักเสบ (Cytokines IL-6, TNF-α) ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจ งานวิจัยจาก Nutrients (2022) พบว่า Bifidobacterium breve สามารถช่วยลดการอักเสบของปอดที่เกิดจากมลภาวะในอากาศ

2. ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกันให้ปอด
ลำไส้เป็นที่อยู่ของ เซลล์ภูมิคุ้มกันกว่า 70% ของร่างกาย หากจุลินทรีย์ในลำไส้ไม่สมดุล ระบบภูมิคุ้มกันก็อ่อนแอ และทำให้ปอดได้รับผลกระทบจาก PM 2.5 มากขึ้น โพรไบโอติกช่วยเสริม แบคทีเรียดีในลำไส้ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจ งานวิจัยจาก Frontiers in Immunology (2020) พบว่า Lactobacillus casei สามารถช่วยเสริมสร้างเยื่อบุลำไส้และลดความรุนแรงของโรคปอดอักเสบ

3. เสริมเกราะป้องกันเยื่อบุลำไส้ ลดการดูดซึมสารพิษ
ฝุ่น PM 2.5 อาจปนเปื้อนสารเคมี โลหะหนัก และสารพิษที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายผ่านลำไส้ โพรไบโอติกช่วยเสริมความแข็งแรงของเยื่อบุลำไส้ ป้องกันไม่ให้สารพิษเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือด และแพร่กระจายไปยังปอด การศึกษาจาก Toxicology Reports (2021) พบว่า Lactobacillus paracasei สามารถช่วยป้องกันการดูดซึมสารพิษจากมลภาวะ

4. ลดอาการไอ และบรรเทาอาการหอบหืด
อาการไอเรื้อรัง หรือหอบหืดกำเริบจากฝุ่น PM 2.5 เกิดจาก การอักเสบของระบบทางเดินหายใจ โพรไบโอติกช่วยปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน ลดการตอบสนองที่รุนแรงของร่างกายต่อ PM 2.5 ทำให้ลดอาการไอและหอบหืด งานวิจัยจาก Journal of Respiratory Research (2021) พบว่า Lactobacillus rhamnosus GG สามารถช่วยลดอาการไอและหอบหืดที่เกิดจากมลภาวะ

โพรไบโอติกสายพันธุ์ไหนที่ช่วยลดผลกระทบจาก PM 2.5
1.Lactobacillus rhamnosus GG – ลดอาการไอและหอบหืด
2.Bifidobacterium breve – ลดการอักเสบของปอด
3.Lactobacillus casei – เสริมสร้างเยื่อบุลำไส้ ป้องกันสารพิษ
4.Lactobacillus paracasei – ลดการดูดซึมสารพิษจากมลภาวะ

จะหาโพรไบโอติกได้จากที่ไหน?
อาหาร: โยเกิร์ต, นมเปรี้ยว, กิมจิ, ผักโขม, หน่อไม้ฝรั่ง
อาหารเสริม: ปัจจุบันมีอาหารเสริมโพรไบโอติกให้เลือกมากมาย ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้

ข้อควรระวัง
ปรึกษาแพทย์: หากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โพรไบโอติก
เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ: ควรเลือกผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกที่มีคุณภาพและมีปริมาณจุลินทรีย์ที่เพียงพอ
อ่านฉลาก: ควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดก่อนใช้

โพรไบโอติก

สรุปโพรไบโอติกช่วยปกป้องปอดและลำไส้จาก PM 2.5 ได้จริงไหม
1.ช่วยล้างพิษในร่างกาย ลดผลกระทบจาก PM 2.5
2.ลดการอักเสบ ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน
3.เสริมเกราะป้องกันเยื่อบุลำไส้ ลดการดูดซึมสารพิษ
4.ลดอาการไอ หอบหืด และป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ

โพรไบโอติกเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้ระบบทางเดินหายใจของคุณแข็งแรงขึ้น ช่วยบรรเทาอาการไอ หายใจลำบาก และอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคทางเดินหายใจต่างๆ ได้อีกด้วย อย่ารอช้า! มาดูแลสุขภาพทางเดินหายใจของคุณด้วยโพรไบโอติกกัน

แหล่งอ้างอิง
1.Nutrients (2022), “Bifidobacterium breve and lung inflammation reduction.”
2.Frontiers in Immunology (2020), “Lactobacillus casei and gut-lung axis protection.”
3.Toxicology Reports (2021), “Lactobacillus paracasei and pollution detoxification.”
Journal of Respiratory Research (2021), “Lactobacillus rhamnosus GG and respiratory health.”

สนใจสั่งซื้ออาหารเสริมโพรไบโอติกจาก Winona Probio หรือติดตาม Winona Probiotic รีวิว เพิ่มเติมได้ที่

โทร. 02-666-9446  (จันทร์ – ศุกร์ 08.30-18.30 น. เสาร์ 09.00 – 18.00 น.)
E-mail: [email protected]
https://winonaprobio.com/shop/