Probiotics and ต่อมลูกหมาก
กันยายน 21, 2023
โพรไบโอติก VS Apple Cider Vinegar
กันยายน 21, 2023
สุขภาพลำไส้สำคัญต่อดวงตาและการมองเห็น ?
ในเรื่องสุขภาพดวงตาของเรา ไมโครไบโอมในลำไส้ของเราสามารถส่งผลต่อการอักเสบที่อาจนำไปสู่ภาวะจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ (AMD) และโรคตาแห้ง (DED)
โรคตาแห้งเกิดจากอะไร
DED มักได้รับการพิจารณาว่าเป็นภาวะเรื้อรังและลุกลามได้ สาเหตุโดยตรงนั้นเกิดจากน้ำตาที่ผลิตโดยต่อมน้ำตาในดวงตาลดลง เมื่อระดับน้ำตาลดลง ฟิล์มป้องกันน้ำตาจะสูญเสียไป ซึ่งอาจทำให้พื้นผิวดวงตาเสียหายได้
ปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มอัตราการเกิดโรคตาแห้ง
- อายุ เพศหญิง
- การใช้จอคอมพิวเตอร์
- การผ่าตัดตา
- การใช้คอนแทคเลนส์
- เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ต้อหิน โรคไทรอยด์ โรคข้ออักเสบ ภาวะซึมเศร้า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- การใช้ยาบางชนิด ภาวะบางอย่างเหล่านี้สามารถรักษาให้หายได้ เช่น เบาหวานและความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจช่วยให้โรคตาแห้งดีขึ้นได้
สาเหตุของอาการ
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคตาแห้งคือความผิดปกติของต่อมไมโบเมียน (MGD) ต่อมไมโบเมียนเป็นต่อมที่เรียงอยู่ที่เปลือกตาบนและล่าง โดยจะผลิตน้ำมันที่ช่วยป้องกันการระเหยของน้ำตา ในบางกรณี ต่อมเหล่านี้จะอุดตันและไม่สามารถสร้างฟิล์มน้ำมันได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกต่อไป สำหรับบุคคลที่เริ่มมีโรคตาแห้งในระยะเริ่มต้น จำเป็นต้องได้รับการประเมินจากจักษุแพทย์เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง
การรักษาโรคตาแห้ง
การปรับพฤติกรรมการใช้สายตาให้เหมาะสมร่วมกันการใช้น้ำตาเทียมหยอดตา ซึ่งมีส่วนประกอบของน้ำและไขมัน อาจใช้แว่น เพื่อป้องกันการระเหยของน้ำตาร่วมด้วยโดยเฉพาะในผู้ที่อยู่กับลมแรง เช่นคนที่ทำงานขับขี่มอเตอร์ไซค์ส่งของทั้งวัน เป็นต้น
- ใช้น้ำตาเทียม การใช้น้ำตาเทียมเพื่อหยอดตาสามารถใช้งานได้ในทุก 1-2 ชั่วโมง เมื่อเกิดอาการตาแห้งระหว่างทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรืออ่านหนังสือเป็นเวลานานและกิจกรรมอื่นๆ หากในเวลาปกติที่ไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรในการใช้สายตาระยะใกล้สามารถหยอดได้ทุก 4-6 ชั่วโมง หรือหยอดตามอาการเมื่อรู้สึกว่าตาแห้ง แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำตาเทียมด้วย
- ยาหยอดตา ยาหยอดตามาตรฐานสามารถช่วยได้ แต่ควรเป็นยาหยอดตาแบบหล่อลื่น ไม่ใช่ยาหยอดตาเพื่อลดอาการตาแดง บางคนยังเกิดอาการตาแห้งและระคายเคืองจากสารกันบูดที่พบในยาหยอดตาที่มีจำหน่ายทั่วไป และอาจต้องใช้สูตรที่ปราศจากสารกันบูด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การวิจัยชี้ให้เห็นว่ายาหยอดตาที่มีสารเบนซาลโคเนียม-คลอไรด์อาจทำให้เกิดการระคายเคืองเมื่อใช้ในระยะยาว ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง
- ไฮยาลูโรเนต ไฮยาลูโรเนตเป็นสารประกอบธรรมชาติที่ทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่น การศึกษามักพบว่าผู้คนมีความพึงพอใจต่อสูตรที่มีไฮยาลูโรเนตเมื่อเทียบกับสูตรมาตรฐาน แต่การวิเคราะห์ล่าสุดไม่พบความแตกต่างที่มีนัยสำคัญทางสถิติ ทั้งนี้ทั้งนั้น ยาหยอดตาไฮยาลูโรเนตก็เป็นตัวเลือกในการช่วยลดอาการตาแห้งได้
- วิตามินเอ เมื่อขาดวิตามินเอ ดวงตาอาจสูญเสียความสามารถในการหล่อลื่น การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษายังพบว่าการทาวิตามินเอแบบเฉพาะที่มีประโยชน์สำหรับการรักษาโรค DED และพบว่าครีมวิตามินเอช่วยปรับปรุงโรคตาแห้งในขณะที่ปรับปรุงฟิล์มน้ำตาด้วยเช่นกัน การทาวิตามินเอเฉพาะที่ยังมีประสิทธิภาพในการย้อนกลับความเสียหายของเซลล์ที่พบในโรค DED หลายกรณี
โพรไบโอติกช่วยลดอาการตาแห้ง ตาอักเสบ ได้จริงหรือไม่ ?
ก่อนหน้านี้มีการศึกษาโดยกลุ่มวิจัยที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์ ศึกษาการรักษาโรคตาแห้งในสัตว์ทดลองด้วยโพรไบโอติก ผลการทดสอบพบว่าสามารถโรคตาแห้งในสัตว์ทดลองได้ การค้นพบนี้ถูกนำเสนอในงาน ASM Microbe 2023 ซึ่งเป็นการประชุมประจำปีของ American Society for Microbiology
Laura Schaefer, Ph.D. จากวิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์ในเมืองฮิวสตัน รัฐเท็กซัส กล่าวว่า “จุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารของมนุษย์มีความเชื่อมโยงกับสุขภาพและการป้องกันโรคในหลายส่วนของร่างกาย ทั้งลำไส้ สมอง และปอด ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ไมโครไบโอมในลำไส้จะส่งผลต่อดวงตาของเราด้วย”
และปัจจุบันงานวิจัยเรื่อง The Impact of Probiotics and Prebiotics on Dry Eye Disease Signs and Symptoms. พบว่าโพรไบโอติกสามารถช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย โดยสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้จะไปเกี่ยวโยงกับดวงตา การแห้ง และการอักเสบของตัวตาได้จาก โพรไบโอติกสายพันธุ์ที่จะนำไปรักษาต้องมีคุณสมบัติในการช่วยลดการอักเสบ และสามารถช่วยดูดซึมแร่ธาตุ วิตามิน ที่รับประทานเข้าไปได้เป็นอย่างดี เนื่องจากคุณสมบัติในการช่วยลดการอักเสบของโพรไบโอติกสามารถช่วยให้ผนังรอบดวงตามีความชุ่มชื่นและไม่แห้งกร้านได้เป็นอย่างดีจากการทดสอบ ทั้งอาการตาแห้งยังเป็นต้นตอของสาเหตุที่จะทำให้เกิดเป็นตาอักเสบและอาการรุนแรงได้ในอนาคต
ปัจจุบันมีโพรไบโอติกส์สายพันธุ์ไทยที่สามารถช่วยปรับระดับสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย และมีกลไกพิเศษในการช่วยลด TNF-alpha ซึ่งเป็นสาระสำคัญที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ทำให้ร่างกายสามารถยับยั้งการเกิดการอักเสบได้ คือ Lactobacillus paracasei MSMC39-1 โดยผ่านการวิจัยมาแล้วทั้งทางห้องปฏิบัติการ ทางสัตว์ทดลอง และในมนุษย์
ซึ่งโพรไบโอติกสายพันธุ์ไทยสามารถหารับประทานได้จากผลิตภัณฑ์ Winona Probio เป็นโพรไบโอติกส์ชนิดจุลินทรีย์มีชีวิตเจ้าแรกที่อยู่ในแคปซูลของคนไทยสูตรเฉพาะของ Winona Probio โดยศูนย์ความเป็นเลิศทางด้านวิจัยโพรไบโอติก คณะแพทยศาสตร์ มศว ได้คิดค้นและพัฒนาโพรไบโอติกส์สายพันธุ์ไทย L. paracasei MSMC39-1 และ Bifidobacterium animalis TA-1 ซึ่งเป็นสายพันธุ์ท้องถิ่นที่คัดแยกพัฒนาและทดสอบในกลุ่มประชากรไทย จึงเหมาะกับสภาวะคนไทยมากที่สุด ด้วยคุณสมบัติที่ดีมากเป็นโพรไบโอติกแบบเชื้อเป็น เป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตอยู่ในรูปแบบของแคปซูลที่พร้อมเข้าไปเติบโตยึดเกาะที่ผนังของลำไส้ ช่วยในการปรับระบบองค์รวมของสุขภาพได้ทันที
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
- งานวิจัย Tavakoli, Azadeh et al. “The Impact of Probiotics and Prebiotics on Dry Eye Disease Signs and Symptoms.” Journal of clinical medicine vol. 11,16 4889. 20 Aug. 2022, doi:10.3390/jcm11164889
- https://www.allaboutvision.com/th-th/eye-conditions/dry-eye-syndrome/
- https://asm.org/Newsroom/Featured/An-Oral-Probiotic-Can-Treat-Dry-Eye-Disease#:~:text=Houston%2C%20Texas%E2%80%94In%20a%20study,the%20American%20Society%20for%20Microbiology.
- https://www.rama.mahidol.ac.th
- งานวิจัย : Kuo CY, Huang YC, Lin KJ, Tsai TY. Vitamin D deficiency is associated with severity of dry eye symptoms and primary Sjögren’s syndrome: a systematic review and meta-analysis. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2020;66(4):386-388. doi:10.3177/jnsv.66.386
- งานวิจัย : Larmo PS, Järvinen RL, Setälä NL, et al. Oral sea buckthorn oil attenuates tear film osmolarity and symptoms in individuals with dry eye. J Nutr. 2010;140(8):1462-1468. doi:10.3945/jn.109.118901
- งานวิจัย : Moon J, Ryu JS, Kim JY, Im SH, Kim MK. Effect of IRT5 probiotics on dry eye in the experimental dry eye mouse model. PLoS One. 2020;15(12):e0243176. Published 2020 Dec 1. doi:10.1371/journal.pone.0243176
- งานวิจัย : Walsh K, Jones L. The use of preservatives in dry eye drops. Clin Ophthalmol. 2019;13:1409-1425. Published 2019 Aug 1. doi:10.2147/OPTH.S211611
- งานวิจัย : Watane A, Raolji S, Cavuoto K, Galor A. Microbiome and immune-mediated dry eye: a review. BMJ Open Ophthalmol. 2022;7(1):e000956. doi:10.1136/bmjophth-2021-000956