ลดอาการปวดประจำเดือน ด้วยยาต้านการอักเสบแบบไม่มีสเตียรอยด์

ปัญหาปวดประจำเดือนของผู้หญิงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน สร้างความทุกข์ทรมานอย่างยิ่ง โดยเฉพาะบางรายเมื่อถึงรอบเดือนแต่ละครั้งต้องเตรียมยาแก้ปวดรอเอาไว้ได้เลย ยังไม่นับกับอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และอีกสารพัด ซึ่งการใช้ยาต้านการอักเสบแบบไม่มีสเตียรอยด์ถือเป็นวิธีที่แพทย์แนะนำมากที่สุด สาว ๆ คนไหนกำลังเผชิญเรื่องนี้ทุกเดือน ลองมาศึกษาข้อมูลพร้อมแนวทางดูแลตนเองอย่างถูกต้องได้เลยค่ะ

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการปวดประจำเดือน

อาการปวดประจำเดือน หรือ Menstrual Cramps คือ ลักษณะของอาการปวดเกร็ง หรือปวดบีบบริเวณท้องน้อยของผู้หญิง เกิดได้ทั้งช่วงก่อนและระหว่างมีรอบเดือน ระดับความรุนแรงมีตั้งแต่เบาบางไม่กระทบกับการใช้ชีวิตมากนักจนถึงรุนแรงสูง ไม่สามารถทนต่อความเจ็บปวดดังกล่าวได้จนต้องใช้ยาเป็นตัวช่วย บางรายมีปวดร่วมกับอาการไม่สบายตัว ปวดศีรษะ ปวดหน่วงเหมือนตนเองยกของหนักตลอดเวลา จนถึงขั้นคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ทั้งนี้เมื่อประเมินจำนวนผู้หญิงที่มีปัญหานี้ส่วนใหญ่มักปวดอยู่ประมาณ 1-2 วัน แต่ก็มีราว 15% ที่มักปวดรุนแรงแทบทุกเดือน

สาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้หญิงปวดท้องประจำเดือน

อย่างที่อธิบายไปนะคะว่าสาเหตุเบื้องต้นที่สาว ๆ มักปวดท้องประจำเดือนเมื่อถึงช่วงมีรอบเดือนเกิดจากกล้ามเนื้อมดลูกมีภาวะบีบเกร็งเพื่อต้องการให้ระบบร่างกายขับเอาเนื้อเยื่อเสียภายในมดลูกที่ไม่มีการปฏิสนธิออกมาภายนอก หรือจะเรียกเป็นการขับเลือดเสียก็ไม่ผิดเท่าใดนัก 

แต่ด้วยการบีบเกร็งที่มากเกินไปส่งผลให้เกิดการกดทับบริเวณหลอดเลือดที่อยู่ใกล้เคียง ออกซิเจนจึงไม่สามารถลำเลียงเข้าไปเลี้ยงมดลูกได้ตามปกติ ขณะที่ช่วงกำลังมีประจำเดือนร่างกายจะหลั่งสารชนิดหนึ่งชื่อว่า “โพรสตาแกลนดิน” ซึ่งเป็นสารเร่งการบีบเกร็งของกล้ามเนื้อมดลูก สาว ๆ จึงมักรู้สึกปวดนั่นเองค่ะ

อย่างไรก็ตามนอกจากสาเหตุหลักที่บอกไปแล้วในผู้หญิงบางรายอาจเกิดอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือนจากโรคหรือสภาวะที่ร่างกายผิดปกติไปจากเดิมด้วย ได้แก่

– Endometriosis หรือภาวะเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ เยื่อบุโพรงมดลูกมักโตอยู่นอกมดลูกส่วนใหญ่มีสาเหตุจากภาวะช็อกโกแลตซีสที่สะสมอยู่ในรังไข่ ผู้หญิงมักรู้สึกปวดท้องรุนแรงในช่วงมีรอบเดือนนานกว่า 6 เดือน และอาจส่งผลถึงการมีบุตรยาก

– Polycystic Ovary Syndrome หรือภาวะถุงน้ำในรังไข่ เกิดจากระดับฮอร์โมนที่ผิดปกติจนภายในรังไข่เกิดถุงน้ำจำนวนมาก อาการที่พบบ่อยคือ ประจำเดือนมาผิดปกติ ไม่สม่ำเสมอ หรือมีนานกว่าปกติ

– Fribroids หรือภาวะเนื้องอกในมดลูก เกิดบริเวณกล้ามเนื้อมดลูก ไม่ได้เป็นเนื้อร้ายใด ๆ มักพบกับผู้หญิงอายุเกิน 30 ปี มีตั้งแต่ขนาดเล็กจิ๋วจนถึงใหญ่เท่าลูกแตงโม มักปวดท้องขั้นรุนแรง ประจำเดือนมาเยอะและกว่าปกติ รวมถึงเสี่ยงต่อภาวะมีบุตรยาก

– อุ้งเชิงกรานอักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรียภายในระบบอวัยวะสืบพันธุ์ มักปวดอุ้งเชิงกรานหน่วง ๆ ปวดท้องขณะมีประจำเดือน และตกขาวมีกลิ่นเหม็นมาก

– ปากมดลูกตีบ จนเลือดประจำเดือนไหลออกไม่ดี เกิดแรงดันภายในมดลูกสูง ส่งผลถึงประจำเดือนมาไม่ปกติและปวดท้อง

การรักษาด้วยวิธีใช้ยาต้านการอักเสบแบบไม่มีสเตียรอยด์

เพื่อบรรเทาการอักเสบของสาว ๆ ที่มีการปวดประจำเดือนจนถึงขั้นต้องพบแพทย์ ยาตัวแรกที่แพทย์มักให้เพื่อลดอาการดังกล่าวคือ ยาต้านการอักเสบแบบไม่มีสเตียรอยด์ หรือที่คุ้นเคยกันในชื่อ เอ็น-เสด (NSAIDs ย่อมาจาก Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) โดยประเภทยาลดการอักเสบในท้องตลาดที่นิยมแบ่งออกได้ดังนี้ค่ะ

1. Ibuprofen (ไอบูโพรเฟน) มีชื่อในตลาดว่า Nurofen หรือ Gofen เริ่มทานด้วยขนาด 800 มก. จากนั้นตามด้วยขนาด 400-800 มก. ทุก ๆ 8 ชม.

2. Naproxen Sodium (นาพร๊อกเซนโซเดียม) มีชื่อในตลาดว่า Synflex เริ่มทานด้วยขนาด 440-550 มก. จากนั้นตามด้วยขนาด 220-550 มก. ทุก ๆ 12 ชม.

3. Mefenatic Acid (เมฟีนาติก แอซิด) มีชื่อในตลาดว่า Ponstan หรือ Mefamed เริ่มทานด้วยขนาด 500 มก. จากนั้นตามด้วยขนาด 250 มก. ทุก ๆ 6 ชม.

4. Celecoxib (ซีลีค๊อกสิบ) มีชื่อในตลาดว่า Celebrex เริ่มทานด้วยขนาด 400 มก. จากนั้นตามด้วยขนาด 200 มก. ทุก ๆ 12 ชม.

หลายคนอาจสงสัยว่ายาต้านการอักเสบแบบไม่มีสเตียรอยด์เหล่านี้ช่วยลดการอักเสบได้อย่างไร คำตอบคือ สารโพรสตาแกลนดินมีความเกี่ยวโยงกับอาการปวดของร่างกายทุกประเภท นั่นจึงเป็นเหตุผลที่บ่อยครั้งเวลารู้สึกปวดฟัน ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ แต่แพทย์กลับให้ยาในกลุ่มเอ็น-เสด ที่ใช้แก้อาการปวดประจำเดือน อีกทั้งคนยังเข้าใจผิดว่าชื่อยาดังกล่าวมีไว้แค่ลดอาการปวดประจำเดือนแต่จริง ๆ ยังสามารถลดอาการปวดอื่นได้เช่นกันค่ะ

ลดภาวะปวดประจำเดือนได้มากขึ้นเพียงใส่ใจสุขภาพของตนเอง

นอกจากการใช้ยาเพื่อลดการอักเสบหรือการหลั่งของสารโพรสตาแกลนดินแล้ว การหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเองให้มากขึ้นก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยมีรอบเดือนในแต่ละครั้งได้ด้วยนะคะ ซึ่งคำแนะนำเบื้องต้นอยากให้ปฏิบัติตามนี้เลย

– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยวิธีคาร์ดิโอ เช่น การเดิน วิ่งจ๊อกกิ้งเบา ๆ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เพื่อให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอ็นโดรฟินลดอาการปวด

– ใช้ความร้อนนวดประคบท้องน้อย

– การนวดคลึงวนเบา ๆ รอบท้องน้อย

– หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน งดการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่

แนะนำตัวช่วยเพิ่มเติมของสาว ๆ เพื่อลดอาการปวดประจำเดือน

อย่างไรก็ตามหากสาว ๆ หลายคนพยายามที่ทำทุกวิธีเพื่อลดอาการปวดประจำเดือนแต่ยังไม่ค่อยได้ผลตามคาดหวัง ขอแนะนำอีกตัวช่วยที่เหมาะกับร่างกาย “วิโนน่า โพรไบโอ” (Winona Probio) ผลิตภัณฑ์โพรไบโอติก (Probiotic) ที่ผ่านการคิดค้นและพัฒนาโดยคนไทย ใน 1 แคปซูล อัดแน่นด้วยจุลินทรีย์มีชีวิตมากถึง 2.8 พันล้าน CFU / แคปซูล ซึ่งตรงตามเกณฑ์ที่วิจัยแล้วว่าเหมาะกับความต้องการของคนไทยมากที่สุด เพียงทานวันละ 1 เม็ด ตอนท้องว่าง ทานได้ทั้งก่อน-หลังอาหาร หรือช่วงก่อนนอน ตอนนี้มีทั้งหมด 3 สูตรให้เลือก ได้แก่ 

– ผลิตภัณฑ์โพรไบโอติก (Probiotic) สูตร 1 MSMC เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร การขับถ่าย ท้องอืด ท้องเสีย ท้องผูก เกิดภาวะอักเสบบริเวณกระเพาะ ลำไส้ เหงือก สิวอักเสบขึ้นบ่อย กรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน ผู้หญิงที่มีภาวะช่องคลอดแห้ง ติดเชื้อ และที่สำคัญเหมาะกับสาว ๆ ที่มักเจอปัญหาปวดท้องประจำเดือนอยู่เสมอ ลองทานตัวนี้เป็นประจำช่วยบรรเทาได้อย่างดี

– ผลิตภัณฑ์โพรไบโอติก (Probiotic) สูตรที่ 2 MSMCTA ผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหาร การย่อยอาหารและระบบขับถ่าย ท้องอืด ท้องผูกบ่อย หรือท้องเสียในบางครั้ง คุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด ผู้ที่ต้องการเพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์ภายในร่างกายเพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท เสริมภูมิคุ้มกันแนะนำให้ทานสูตรนี้เลยค่ะ

– ปิดท้ายกับผลิตภัณฑ์โพรไบโอติก (Probiotic) สูตรที่ 3 TA โพรไบโอติกสายพันธุ์ไทย Bifidobacterium animalis ช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย ลดความเสี่ยงต่อการเกิดไขมันพอกตับ ลดระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะกับคนที่ต้องควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก รวมถึงยังช่วยดูแลผิวพรรณให้มีสุขภาพดี อ่อนกว่าวัยด้วย

แม้ปัญหาการปวดประจำเดือนสำหรับผู้หญิงหลายคนไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่การมองหาวิธีช่วยลดการอักเสบโดยไม่ต้องพึ่งยาก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ และที่สำคัญเมื่อการทานโพรไบโอติกนอกเหนือจากช่วยลดอาการอักเสบแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายด้านด้วยนะคะ ตอบโจทย์สุขภาพในทุกมิติอย่างแท้จริง

สนใจสั่งซื้ออาหารเสริมโพรไบโอติกจาก Winona Probio
หรือสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับโพรไบโอติก (Probiotic) เพิ่มเติมได้ที่
โทร. 02-108-8533
LINE@ : https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=winonaprobio
Facebook : https://www.facebook.com/WinonaProbioticsTH/
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCr-jVGP41LxgcmL7343k2tA
E-mail: [email protected]